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Semaine du 6 au 11 novembre

Par Fabrice Azam, publié le dimanche 12 novembre 2017 18:07 - Mis à jour le dimanche 12 novembre 2017 18:07

Semaine du 6 au 11 novembre

Le Moi(s) sans tabac est lancé nationalement depuis une semaine en France et depuis lundi au sein du lycée.

Certains d’entre vous ont peut-être fait le choix de se lancer dans le défi de la diminution ou de l’arrêt du tabac.

Ces premiers jours sont les plus difficiles : symptômes de manque, nervosité, problèmes de concentration, mauvaise humeur… Mais il ne faut pas se décourager.

Votre corps vous remercie déjà : Vous n’avez plus de monoxyde de carbone en vous ; même si la sensation de manque est présente ; en 3 jours il n’y a plus une trace de nicotine en vous ; votre goût et votre odorat vont revenir progressivement…

En cas de difficultés, n’hésitez pas à vous rapprocher de l’infirmerie du lycée ou d’un professionnel de santé.

Pendant ce défi, l’entourage est très important. Si vous avez auprès de vous quelqu’un qui participe au moi(s) sans tabac, encouragez-le, soutenez-le et soyez compréhensif face aux difficultés qu’il rencontre.

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